眼睛是人体精密的感官器官，也尤为敏感。正值季节交替，昼夜温差的显著变化易引发眼部不适。除了常见的干眼、结膜炎，青光眼这位“视力小偷”也进入了高发期，需要格外警惕。
什么是青光眼？
青光眼是一组以病理性眼压升高为核心特征的眼部疾病，可导致视神经萎缩和视野缺损，是全球首位不可逆性致盲眼病。其发病机制与眼内房水循环失衡相关，长期高眼压会压迫视神经，造成不可逆的视力损害。
青光眼可分为开角型、闭角型等多种类型，且任何年龄段均可发病，但45岁以上人群发病率显著升高。
青光眼类型多样，症状不一。急性发作症状（多见于急性闭角型青光眼），表现为突发视力下降、剧烈眼痛、头痛伴恶心呕吐，常被误诊为消化道疾病而耽误治疗。慢性者多数无明显不适，部分人可能偶感眼胀、视力模糊或轻微头痛，随病情发展逐渐出现视野缺损（看物体时出现“盲区”或边缘模糊），视力下降（尤其是夜间视力减退），多数患者就诊时已达青光眼晚期。
致盲率高：全球约10%的失明病例由青光眼导致，且损害不可逆转。
隐匿性强：我国近九成患者早期未能确诊，延误治疗时机。
社会负担重：随着人口老龄化和生活方式改变，患者数量持续上升。
秋季昼夜温差大，警惕青光眼高发风险
秋季昼夜温差大，不仅让人难以添衣，更让我们的眼睛“压力”山大。眼睛是对温度最敏感的器官之一，突如其来的冷热交替，可能会直接扰乱眼内房水的“代谢平衡”——低温刺激可能引发前房角突然关闭，导致房水排出受阻；同时，自主神经的调节紊乱也可能影响房水分泌量。这种排出与分泌的双重失衡，是导致秋季眼压波动加剧、青光眼频发的重要原因。
与此同时，请警惕用药风险。 秋天常见的眼睛干痒，也可能成为视力“杀手”的帮凶。许多人因干涩难忍便自行购买眼药水，殊不知某些含激素的眼药水若长期使用，无异于在眼中埋下一颗“定时炸弹”，极易引发激素性青光眼，造成不可挽回的视功能损伤。
警惕这些信号
视力模糊，尤其是夜间视物困难
眼睛胀痛、头痛或伴随恶心
看灯光出现彩虹样光圈
视野逐渐缩小（如余光消失）
高危人群：40岁以上、高度近视、糖尿病、有家族史、长期使用激素药物者。
应对青光眼，守住视力的三大防线
防线一：定期检查，精准狙击“视力小偷”
青光眼堪称“无声的视力窃贼”，约半数早期患者毫无症状。唯一可靠的应对策略是定期专业检查，通过眼压、眼底和房角检查等手段，实现早发现、早干预。
世界青光眼协会检查指南：
· 40岁前：每2~4年一次
· 40~60岁：每2~3年一次
· 60岁以上：每1~2年一次
高危人群（如有家族史、高度近视者），应每年至少一次检查，或遵医嘱增加频率。
防线二：科学用眼，切断日常风险
· 避免在黑暗环境中长时间使用电子产品，以防瞳孔散大引发眼压升高。
· 避免长时间过度用眼，遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，向20英尺外远眺20秒），让眼睛定时休息。
防线三：健康生活，稳固身体根基
· 稳定情绪：保持心态平和，避免情绪剧烈波动。
· 控制慢病：积极管理高血压、糖尿病等，减少其对眼部的损害。
· 生活习惯：青光眼患者应严格遵医嘱用药，避免一次性大量饮水，减少浓茶、咖啡摄入，确保夜间读写有充足照明。
青光眼导致的视神经损伤虽不可逆转，且目前无法根治，但通过早期诊断和规范干预，病情是完全可控的，能够有效阻止视功能进一步丧失。
合肥普瑞眼科医院白内障、青光眼专科主任江军提醒： 青光眼“可防、可控，但不可逆”。定期的全面眼科检查是“防”与“控”的绝对基石，其重要性无可替代。且治疗是场“持久战”，一旦确诊，终身、规范的随访和治疗是保住视力的唯一途径，切不可因感觉良好而擅自停药。
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